| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
| Reformer pilates | Reformer pilates | Reformer pilates | |||
| 07h45 | 07h45 | 07h45 | Reformer pilates | ||
| 08h30 | |||||
| Reformer pilates | Reformer pilates | Yoga | |||
| 09h15 | 09h15 | Pilates, mobilité | 09h00 | ||
| Reformer pilates | Pilates, mobilité | Pilates, mobilité | 09h30 | Reformer pilates | |
| 10h00 | 10h00 | 10h00 | Reformer pilates | 10h00 | Power gainage |
| Boxe | Boxe | 10h15 | 10h15 | ||
| 10h45 | Cours privé Reformer | 10h45 | Cours privé Reformer | Pilates Barres | Pilates Stretching |
| 11h00 | Session individuelle | 11h00 | 11h00 | 11h00 | |
| Reformer pilates | Reformer privé SEP | Reformer pilates | |||
| 12h15 | 11h45 | 12h15 | |||
| Reformer pilates | Reformer pilates | Reformer pilates | Reformer pilates | ||
| 12h30 | 12h30 | 12h30 | 12h30 | ||
| Pilates Stretching | Pilates Swissball | Gym douce | |||
| Reformer pilates | 13h30 | 13h30 | Relaxation/respiration | 13h30 | |
| 14h15 | 14h00 | ||||
| Yoga | |||||
| 16h30 | |||||
| Reformer pilates | |||||
| Trx gainage | Reformer pilates | 17h15 | Reformer pilates | ||
| 17h30 | 17hh30 | Reformer pilates | 17h45 | ||
| Reformer pilates | Power gainage | 18h00 | Reformer pilates | ||
| 18h30 | 18h30 | Cardio gainage | 18h30 | ||
| Cardio Gainage | 18h45 |
Descriptif cours collectifs
Horaire des cours collectifs. Le REFORMER : Plongez dans une expérience de Pilates Reformer dynamique et transformante avec notre cours collectif de 45 minutes. Guidé par un instructeur certifié, ce cours vous emmène dans un voyage de découverte et de renforcement musculaire profond.
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Que vous soyez novice ou expérimenté, nos instructeurs veilleront à ce que vous receviez des instructions personnalisées pour maximiser les avantages de chaque exercice. Plongez dans cette séance stimulante et laissez-vous guider vers une meilleure santé et un bien-être complet.